
Invisible
6. ledna 2018 v 21:59 | Amy | Me & Ana
Komentáře
Bože! Mám to úplně stejně. Potřebuji zhubnout. Ale zároveň vím, že jsme nemocná. Je to strašně. Cítím se tak prázdná,bez chuti něco dělat. :/
Ahoj :) tvoje vysněná váha není nereálná, jen to chce správnou cestu :)
Doporučuju jíst ovoce, třeba i trošku ovesný kaše, kterou si sama uděláš k s nídani. Do jídejníčku zařadit hodně luštěnin - mají bílkoviny a minerály = zasytí, ale nepřibereš. Taky je fajn mít vždy po ruce ovoce a hlavně zeleninu - tý můžeš snís kolik chceš a váha nahoru nepůjde ;)
Jinak čokolády a podobný věci nekupovat, pokud na to máš chuť, tak si kup třeba hořkou čokoládu a vem si čtvereček, ne tabulku :)
A taky pij, litr a půl je základ. Dobrý je taky pořádně se najít třeba v 6-7 večer (ať žijou luštěniny) a pak už nejíst, nebo jíst jen zeleninu.
Může to jít i jinak. Může to jít i bez anorexie :)
Víkendy su vždy kritické, skus si dať jeden v tyždni taky že nebude to mega cez čiaru ale trochu povoliš lebo to potom bude stale ten isty kruh dokola. Dosiahnut vysnivanu váhu nieje srandu poznam to. Večer v posteli sú potom vyčitky z celeho dna a prehreškov.
:)
[4]:Čauky. Mám jednu pro ana skupinu na messengeru, pokud by jsi chtěla přidat, napiš mi na email saidlova.nela@gmail.com.
2,5 kila za tři dny? WOW! Nechceš spřátelit? :)
Ahojky ráda bych s vámi navázala kontakt(podporu) po emailu.Ať už se zakladatelkou webu nebo s komentujícími.
Jestli budete chtít,mrkněte zde na můj pro ana blog.Ráda tě přidám do spřátelených blogů :)
https://tajny-zivot-chelsea-a-loly.webnode.cz/prvni-tyden2/
Těším se Chelsia
2,5 kg za tři dny je opravdu bomba! Jen tak dál! :)