Only skinny are graceful ❤

10.7.2k16

10. července 2016 v 19:15 | Amy |  Me & Ana
Ahojte princezny :)
dnešek byl fajn. Konečně den o kterém píšu ráda.

Jelikož se mi už včera šíleně točila hlava a dneska ráno místo toho abych se normálně postavila a šla tak právě když jsem se postavila, zatemělo se mi před očima a já padla zpět na postel-jop omdlela jsem :D Takže i když jsem myslela že bych dneska dala pořádnou hladovku, radši jsem jedla. Pořád lepší než abych nakonec skončila v nemocnici nebo tak něco.

S: nic
O: jedna lžička vývaru s knedlíčkama (30kcal), sklenička rýže s omáčkou (150kcal)
Sv: půl grahamového rohlíku (40kcal), 50g melounu (13kcal)
V: 50g okurky (6kcal)
Celkem: 239kcal

*u toho oběda jsem dala radši víc kcal...ono jich ani asi tolik nebylo

Cvičení: workout-normální, procházka cca 10-15min
Navíc: 0,25l vody se skořicí, 2l vody, 0,3l zeleného čaje, žvýkačka

Jinak dnešek byl pecka ^^ zamezila jsem přežeru a snědla jen to co jsem opravdu musela. Mám z toho radost. Váha zas klesla takže druhá super zpráva :D Z práce mě taky pustili dřív takže víc volna ^^ Jehéj konečně :D Prostě lucky day. Jedinné co mě mrzí je že vás tolik...odešlo :/ nechci vás odebírat z oblíbených kočky ale když je to dýl než měsíc co se neozvete tak prostě odebírám...ale na druhou stranu jsou tu i nové holky :) Jdu vás oběhnout. Ať se daří princezny.



Mějte se skinny girls
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella Bella | Web | 10. července 2016 v 19:57 | Reagovat

Všimla jsem si té vody se skořicí... To jde pít? Tu musí být hořký ne? Nebo nevím :D. Jinak gratulu ke všemu :D užívej ^^

2 Cassie Cassie | Web | 10. července 2016 v 20:43 | Reagovat

Dávej na sebe pozor, občas vážně radši něco zakousni, než abys omdlívala. To je přece zbytečný :)
Tenhle článek je super pozitivní, děkuju za něj a hodně štěstí v cestě! :)

3 honestum honestum | Web | 10. července 2016 v 22:50 | Reagovat

Wow, máš nádherný jídelníček, vážně ukázkový :) ale jak říkáš, nemá cenu si úplně zahrávat... ano, ráda spřátelím, už jsem si tě přidala :)

4 juliproana juliproana | 11. července 2016 v 9:33 | Reagovat

Krásný jídelníček :). Jinak ráda spřátelím :D

5 LannaBannana LannaBannana | Web | 11. července 2016 v 16:55 | Reagovat

Ahoj, spřátelíš? :)

6 LannaBannana LannaBannana | Web | 11. července 2016 v 17:34 | Reagovat

Díky moc :), jdu si tě přidat.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama