Only skinny are graceful ❤

6.6.2k16

6. června 2016 v 18:33 | Amy
Ahojte :)
takže dnešek=spokojenost. No vážně. Po včerejší katastrofě jsem vzala život zpět do svých rukou a zas se mi daří :) Doufám že váha do konce týdne zase klesne. Jo a začala jsem ráno pít teplou vodu s citronem. Prý to nastartuje metabolismus. A taky to pročišťuje :D Jinak už mi pomalu začínají být vidět klíční kosti. Vím že do cíle mám ještě daleko a perfektní to teprve bude, ale i tak už z toho mám radost :)


S: nic
O: nic
V: nic

Navíc: Voda 2,5l, voda s citronem 250ml
Cvičení: běh (10min), 10 toe touching (stand), 20 lunges, 40 squats, 50s toe touching (sit), 60s wall sit, 240 jumping jacks, skákání přes švihadlo (2min), vybíhání schodů (10x), 10 kliků

Tak co říkáte? Stačí tolik pohybu nebo mám ještě máknout? A jak jste na tom vy? Hlavně neztrácet úsměv princezny :)
Mějte se skinny girls
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chiara Chiara | E-mail | Web | 6. června 2016 v 18:39 | Reagovat

Nádhera! :O nemám slov <3 nic si nejedla navíc tolik pohybu,nemám co dodat ;) taky jsem slyšela,že teplá voda s citrónem nastartuje metabolismus...chvilku jsem ji pila,dokud mi nedošel citrón a furt nějak zapomínám ho koupit :/ :D :D jen tak dál,váha určo klesne ;)

2 Černá Liška Černá Liška | Web | 6. června 2016 v 21:33 | Reagovat

Wow, jsi vážně dobrá! Máš můj obdiv ♥ Jen tak dál! Je super když věci jdou podle plánu :)
Já jsem na tom dneska taky dobře a mám zase lepší náladu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama