Only skinny are graceful ❤

27.6.2k16

27. června 2016 v 20:20 | Amy |  Me & Ana
Ahojte princezny :)


dnešek začal vážně parádně :D zaspala jsem do školy takže jsem si tam došla na poslední tři hoďky (z toho dvě hodiny jsme měli koncert našich studentů) prostě boží :D Asi jsem potřebovala dospat neděli...celou noc jsem nespala jen jsem seděla se sluchátkama v uších a koukala ven z okna na déšť :/
Jinak dneska jsem zavedla znovu pravidla...jídlo už mě ovládat nebude...a konečně jsem zase začal pořádně cvičit. Sice už asi do konce června tu 70 nestihnu ale aspoň se k ní přiblížím. Kolik se tak dá zhubnout za 4 dny? :D Pak jsem si dneska taky koupila projímadlo...eh no jako...je pravda že mám trochu lepší pocit ale nevím nevím. Uvidíme :D

S: nic
O: 20g bublanina s meruňkami (42kcal)
V: nic

Navíc: žvýkačka, 0,3l zeleného čaje, 1l vody
Cvičení: 500x švihadlo, 10x kliky, 360 jumping jacks, 60 dřepů, 15min dance, (10min zpěv s pohybem-jsem ani netušila že to taky spaluje), úklid doma

No toho jídla bylo trošku víc, ale rozhodla jsem se že pokud se o to Mia postará tak že to nebudu započítávat. Stejně je to zbytečné. Mamka přestala být podezdřívavá (se ani nedivím po těch třech dnech -.-) takže můžu zase pokračovat bez výčitek že deptám mamču. Přísahám že o prázdninách zamakám. Kvůli tomuhle nehlídání jsem zas přibrala. Nevadí to zas půjde dolů :)
Tahle písnička se mi šíleně líbí-a ta holka ještě víc ^^ (teda jako její styl ne že bych byla lesba :D -ale proti lesbám nic nemám) https://youtu.be/6bAPlojfgO0

A na závěr trocha motivace :)


Stay strong you can do this!


Kousek mého obličeje :D možná se časem ukážu celá :D (ale jsem moc ugly tak spíš radši ne)

Jo a ještě dotazík->chcete druhou část těch receptů? :O

Mějte se skinny girls
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aine Aine | Web | 27. června 2016 v 21:00 | Reagovat

Já to do konce června pod 70 taky nestíhám. :( Vypsat bych se taky potřebovala. Posledních pár dnů moc nespím.
Jídelníček máš boží... a ten pohyb. ♥

2 Bella Bella | Web | 27. června 2016 v 22:03 | Reagovat

Ty jo jíš tak málo s takovým pohybem... bych umřela :D. Jinak ta motivace je snad ještě lepší než ty hubený obrázky :D

3 HoneyBunny HoneyBunny | Web | 27. června 2016 v 22:51 | Reagovat

Já si zas do konce června předsevzala šedesátku, ale fakt nestíhám :( Ale to nevadí, jsme šikovný holky a přes léto všechna kila vymakáme! ;)
Jinak Pity Party je absolutně boží písnička, a má boží klip♥

4 Chiara Chiara | E-mail | Web | 27. června 2016 v 23:45 | Reagovat

Řekla bych,že taky úplně podle plánu nestíhám :/ ...je fajn,že máš motivaci jít dál ;) a za recepty budu ráda :)

5 rhi. rhi. | Web | 28. června 2016 v 18:46 | Reagovat

držím palce, určitě to zvládneš :3 a máš můj obdiv za ten pohyb :O

6 Effy Effy | E-mail | Web | 28. června 2016 v 20:10 | Reagovat

Hehe já když zaspala, tak jsem do školy ani nešla :D S projímadlem to nepřeháněj, to není sranda, tak pozor na to.. Melanie mám moc ráda, ale tuhle písničku zrovna nemusím :D A ta motivace je opravdu účinná, to je fakt tak odpuzující... pohyb máš naprosto dokonalý! ♥

7 Ginny . Ginny . | Web | 29. června 2016 v 19:36 | Reagovat

Pff , je lepší se vyspat než tvrdnout ve škole :D Máš mojí veškerou podporu! :D
V jídelníčku toho máš malinko :* Neni třeba přemejšlet o zvracení ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama