Only skinny are graceful ❤

29.5.2k16

29. května 2016 v 9:35 | Amy |  Me & Ana
Ahojte :)
dneska píšu už ráno, protože jsem si na 100% jistá že to dodržím. Protože prší tak budu "workoutovat" doma. Máte nějaké tipy na cvičení které spaluje opravdu hodně? Pořád mám pocit že to co dělám je málo. Chtěla bych se do začátku prázdnin dostat alespoň na 70kg. Myslíte že to bude možné? :O Už nevím co bych omezila. Kdyžtak poraďte :) Budu jen ráda ❤

S: nic
O: nic
V: nic

Navíc: 2,5lvody (teplé i studené)
Cvičení: 200 jumping jacks, 50 squats, 10 kliků

Pokud se mi to podaří splnit (MUSÍŠ! Žádné že ne Amy!) tak si myslím že je to na dobré cestě. No ne? :)
Mějte se skinny girls
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ginny . Ginny . | Web | 29. května 2016 v 9:44 | Reagovat

Ahoj , spřátelim moc ráda ;) Jdu si tě hned zapsat))

2 hledam-sama-sebe hledam-sama-sebe | Web | 29. května 2016 v 10:22 | Reagovat

Já hrozně ráda skáču přes švihadlo. Doporučuji! Akorát nevím, kolik máš doma místa.

3 Amy Amy | Web | 29. května 2016 v 10:25 | Reagovat

[2]: No to mě nenapadlo :) děkuju místa mám na rozdávání takže pohodka.

4 Alia Alia | Web | 29. května 2016 v 11:02 | Reagovat

Já si vždy najdu kardio sestavy na YouTube podle délky a náročnosti :) 70 kg dáš určitě, ale chce to nějakou pravidelnost v jídle. Jinak pak na chvíli povolíš a máš to všechno zpátky. :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama